Schon gewusst…

dass es absolut notwendig ist, deinen Rücken täglich in ausreichendem Masse zu bewegen?

Da die Bandscheiben kein eigenes Blutversorgungssystem haben ist es von enormer, essenzieller Wichtigkeit sie zu bewegen.
Die Bandscheiben „ernähren“ sich durch Diffusion. Diffusion ist das „Ausdrücken“ und „Aufsaugen“ von Umgebungsflüssigkeit. Dies geschieht bei Bewegung durch Be- und Entlastungsmomente.

Findet diese Bewegung des Rückens und somit der Bandscheiben nicht statt, werden diese auf lange Sicht geschädigt.
Die Wahrscheinlichkeit von Bandscheibenvorfällen und Rückenschmerzen ist dadurch erhöht.

Gerne berate ich dich bei Fragen – und mehr!