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Invest In Your Health

Timo Erbach

Fitness- & Personaltrainer

No Pain, No Gain

face 2 face

Fitness- & personaltraining

Fitness- & Personaltrainer
med. Fitnesstrainer
Taping (RocDoc Level 2)
Medical Flossing
Ernährungscoach

Die körperliche und geistige Fitness sowie Gesundheit sind das höchste Gut!

Leider zerstören wir in der heutigen Zeit unseren Körper (oft unbewusst )meist selbst. Zu viel sitzen, falsche Ernährung und zu wenig oder falscher Sport tragen ihren nicht unerheblichen Teil dazu bei.

 

Ich zeige Dir Wege wie du deine körperliche Fitness wieder auf Vordermann bringen kannst. Dazu gehört auch die richtige Einstellung und Motivation.

Gemeinsam kommen wir deinem Ziel (Muskelaufbau, Ausdauer, Halbmarathon, Regeneration) Schritt für Schritt näher.

Systematisch, Bestandsaufnahme, Zielsetzung, individueller Trainingsplan, konzentrierte und bestimmte Workouts.

Vorteile

was dich erwartet

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Anamnese

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Professionelle Beratung

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Individuelle Betreuung

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Eigener Trainingsplan

Kunden

einschätzung

To run with a coach like Timo, „flying“ 14km is an easy thing to do.

Even if it rains.

Thomas Reis

Wenn du glaubst du bist am Ende – findet Timo einen Weg dich nochmal zu motivieren.

Sven Handermann

Durch das spezifische und individuelle Lauf- und Lauftechnik-Training konnte ich meine KM-Pace verbessern.

Das war toll auf mich abgestimmt!

Jens Jahnke

einfach loslegen!

Geist über Körper – die richtige Einstellung führt Dich ans Ziel!