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Timo Erbach

Fitness- & Personalcoach

My Story

Sebastian Hallmann / (c) Diederich/Asics

Ich treibe seit mehr als 30 Jahren regelmäßig und intensiv Sport. Immer mit dem Ziel wettkampftauglich und konkurrenzfähig zu sein.

Gestartet bin ich in der Leichtathletik und bin mittlerweile beim Radsport und Laufen angekommen. So wie ich die Sportart gewechselt habe, hat sich auch ein Wandel in der Intensität und Dauer der Belastung vollzogen.
Waren die Disziplinen früher eher im Bereich der Schnellkraft zu finden, so sind es heute die Ausdauer bzw. Kraft-Ausdauer-Disziplinen.

Außer der Vorbereitung auf und Teilnahme an Lauf-Wettkämpfen und Rennrad-Wettkämpfen bin ich aktuell im Bereich Personal-Coaching und Ernährungs-Coaching für (ambitionierte) Hobby-Sportler tätig.

  • Fitnesstrainer (A-Lizenz)
  • Personaltrainer
  • med. Fitnesstrainer
  • RocDoc / Rocktape (Level 1 + 2)
  • Medical Flossing
  • Ernährungscoach (lizenziert)

Aktuelle Profile und Tätigkeiten von mir findet Ihr hier:

  • 12/2017 Finisher 10km München Silvester-Lauf
  • 10/2017 Finisher 10km München Marathon
  • mehrfacher Pfalz- und Bezirksmeister 50m und 75m Sprint Schüler/männl. Jugend B
  • mehrfacher Pfalz- und Bezirksmeister 60m Hürden Schüler/männl. Jugend B
  • mehrfacher Pfalz- und Bezirksmeister 50m und 75m Staffel Schüler/männl. Jugend B